皂角米能生吃吗

2023-08-23　分类：百科

TIPS：本文共有 100 个字，阅读大概需要 1 分钟。

不建议生吃。皂角米本身并无毒性，即使生吃也不会对身体产生不利影响，但是皂角米本身质地比较硬，生吃的话很难嚼动，而且其中的营养成分难以析出，其口感及营养价值都会有降低，所以一般皂角米建议将它煮熟吃更好。