婚前保健：从健康出发 知多少？

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"婚前保健知多少"是一篇旨在帮助准备步入婚姻殿堂的人们了解婚前保健知识的文章。在结婚之前，良好的健康和保健意识对夫妻双方的生活质量和家庭和睦关系至关重要。本文将介绍婚前保健的重要性，包括心理健康、性健康、饮食习惯、运动和健康、常见疾病的防范等方面的知识。读者将了解到如何通过调整自己的生活方式来保持良好的身体状态和心理健康，为婚姻关系的长期和谐奠定基础。此外，本文还将介绍一些常见的婚前保健误区，以及应该如何正确对待这些误区。通过阅读本文，读者将能够更全面地了解婚前保健知识，为一个健康和美满的婚姻打下坚实的基础。

6大受孕禁区你避开了吗 备孕中的小夫妻无比希望快点怀上宝宝，但是要生出一个健康聪明的宝宝，孕前要做很多准备工作。小编提醒大家，切莫在备孕禁区里怀孕。那么哪些情况不宜

16大受孕禁区你避开了吗

6大受孕禁区你避开了吗

备孕中的小夫妻无比希望快点怀上宝宝，但是要生出一个健康聪明的宝宝，孕前要做很多准备工作。小编提醒大家，切莫在备孕禁区里怀孕。那么哪些情况不宜受孕呢?下面小编来介绍6个备孕禁区。

蜜月期怀孕

新婚前后，小夫妻既要操办婚礼又要忙于应酬，往往都比较劳累，双方自身状况难免有所下降，此外，新婚宴席上还免不了要饮不少酒。洞房花烛甜蜜期，两情缱绻，如果不施行避孕措施，极有可能怀孕。

这个时期怀孕，可不是好事。夫妻双方的过度劳累和过多的酒精会对生殖细胞带来一定的损害，再加上在新婚蜜月里，双方精神兴奋，性生活频繁，男子的精子和女方的卵子质量都不高，如果这时怀孕，可能会造成染色体异常，势必造成胎宝宝的发育不良。

所以，新婚夫妇需要避孕，从婚前的单身生活到婚后的生活，需要相当一段时间去适应，只有两个人在心理上和经济生活上都准备充分了以后，宝宝的来临才显得恰到时机。

酒后受孕

中国有句俗语酒后不入房。酒的主要成分是酒精，医学证明，酒精对生殖细胞不论是精子或卵子都有一定的伤害作用。醉酒受孕，会使胎儿发育迟缓，个子矮小，畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍。即便不发生畸形，胎儿发育差，呆头呆脑，体弱多病，造成胎儿酒精中毒综合征。国外把这种现象称为星期天婴儿病，认为这是周末酗酒的结果。

准备受孕的夫妇一定要做好计划受孕，在准备受孕期间避免一切不良因素的影响，建立良好的生活习惯及健康的生活行为，一般在受孕前3个月就要停止饮酒。

如果不慎酒后受孕，那么要做胎儿质量的筛查，如怀孕14-20周先天愚型筛查，20-24周系统B超，如唐氏筛查高危，或年龄≥35岁，最好在妊娠中期作羊膜腔穿刺，取羊水做胎儿染色体检查。

早产及流产后立即再孕

流产是一种常见现象，引起流产的原因，除孕卵异常、前列腺素因素、染色体异常、内分泌失调、胎盘异常、血型不合、生殖器官疾病、患有全身性疾病和精神因素外，还有一个因素，那就是流产后不久又怀孕。

因为流产后，人的体力需要恢复，子宫和卵巢需要休整，大多数流产还需要刮宫或吸宫以清除宫腔内残留组织，这就使子宫内膜受到损伤，要恢复正常就得有一段时期。这种情况，犹如庄稼收割后总得进行翻土、耕耘、施肥，然后再栽苗的道理是一样的。受精卵是种植在子宫内膜上的。流产后的子宫内膜受到损伤，新的子宫内膜尚未长好又怀孕了，怎么会不流产呢?

另外，如果是药物流产后再次受孕，中间间隔时间短，原来药物中的雌激素还在起着杀伤精子的作用，那么第二次怀孕时的精子发育会受到影响，很有可能异常发育，从而导致再次流产或胎儿畸形。

值得注意的是，尽管你的身体条件允许你再次怀孕，但你在精神上可能还没有做好准备。这时，你需要花一些时间观察自己的情绪变化，做一些能使你和你的伴侣感到愉快的事。你可以和家人或朋友的沟通，从他们那里得到支持，或者你可以调节自己的情绪，并做一些能让你感到愉快的事。

欲速则不达，流产后想再次怀孕的夫妇可要注意了。一般来讲，流产后至少隔半年，最好一年再怀孕较适宜。因为人体经过半年到一年的休息后，无论是体力、内分泌还是生殖器官的功能都对妊娠有利。

旅行途中受孕

有些夫妻会在旅游途中意外怀孕，其中有些人便继续妊娠下去。这种做法是不妥当的，因为在旅途中夫妻往往生活起居没有规律，饮食失调，饥饱无常，每日三餐的营养不均衡，睡眠不足，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，不仅会影响受精卵的质量，还会反射性引起子宫收缩，使胚胎的着床和生长也受到影响，导致流产或先兆流产发生。有资料显示，在旅游中怀孕的女性，其中大约有20%发生先兆流产或早期流产，10%在日后发展为继发性不孕。所以，为了避免苦果，小夫妻在旅行途中要做好避孕措施。

停止避孕药后立即怀孕

现在最常见的药物类避孕方法就是口服避孕药了，口服避孕药为激素类避孕药，其作用比天然激素强很多。服用后可以抑制排卵，改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。

对许多女性来说，一旦停止使用这些避孕方法，她们的生育能力就会再度恢复。但如果停药时间过短，体内的激素不能全排出，可能会使胚胎发生病变。所以，平时服用避孕药的女性如果想怀孕，最好在停用避孕药6个月以后再受孕。

经期与丈夫同房

月经期间平日紧闭的子宫颈口微张，内膜表面上有很多小伤口。此期间同房易使细菌从微张的子宫颈口进入到小伤口里，引起子宫内膜炎。而且，容易造成月经血流出受到阻碍，使子宫内膜的碎片随经血倒流，进入腹腔或输卵管，形成子宫内膜异位症。另外，同房还可能会使精子在子宫内膜破损处与溢出的血细胞相遇，使其中的免疫细胞被致敏，产生抗精子抗体。以上种种因素均可能导致不孕，特别是体内产生抗精子免疫抗体后常常持续几年甚至几十年，导致顽固性不孕。因此，为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破例，必要时，还可以采取帮助丈夫手淫的办法来为他释放一下性欲过满状态。但不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。

小编总结：为了健康宝宝的到来，妈妈们应该做好充分的准备，而这个准备既包括生理上的准备，也包括心理、经济上的准备。所以在怀孕之前，小夫妻要多商量沟通，多阅读有关备孕怀孕的书籍，掌握最佳受孕时机，避开受孕雷区，这样才能怀上一个健康聪明的宝宝。

2婚前保健知多少

婚前保健的三个方面：体格检查、婚前性知识咨询与婚后生育计划的安排，你知道多少呢，下面亲亲宝贝网小编为大家详细说明。

婚前体格检查，除做全身的各项检查以外，还要作详细的妇科检查，也就是生殖器的检查。可根据女方的情况，作肛门检查或阴道检查。

婚前体检有以下意义：

⒈如果双方身体有疾病或缺陷，能通过婚前体格检查及时发现、及时治疗，保证婚后生活的幸福美满。

⒉某些生殖器的先天性异常能在婚前得以发现及矫治，以免婚后发生不必要的焦虑与性功能障碍，例如：处女膜肥厚或狭窄、子宫发育异常等等。

⒊某些可影响后代的疾病如能在婚前发现或明确，在婚后注意避孕，以免传给下一代。

夫妻性生活的和谐，是幸福美满家庭的重要组成部分。有些新婚夫妇，由于缺乏对性科学知识的了解，导致新婚之夜或是婚后的一段时间内，性生活难以顺利地进行。因此，婚前应了解有关夫妻之间性生活方面的知识。

每对新婚夫妇，都应该在结婚前，作一个生育计划的安排

如果婚后不准备马上要小孩，就应该认真作好避孕，尽量不要在受孕后再作人工流产。现在有一些新婚夫妇，婚后不久受孕，由于工作、学习、家庭条件等等因素，要求中止妊娠。初孕妇女中止妊娠，有着一定的危害性与困难。因此，新婚夫妇在婚前要作好生育计划并且选择适当的避孕方法。

每个未婚男女，都希望婚后能有个幸福美满的家庭、有健康可爱的小宝宝，那么就请重视婚前保健的各个环节吧。

3准备怀孕的四个必要前提

孕前准备工作种类繁多，许多备孕夫妻都不知道从何做起，也没有重点之分，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们，准备怀孕的四个必要前提，只要你按本文中的四个重点准备工作来做，保证你能健康怀孕。

准备怀孕的四个必要前提

第一步：保护好你的种子

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。

1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

2.避免多次流产的伤害。

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3.避孕药及各项避孕措施的注意事项。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

第二步：提前做好营养准备

1.补充叶酸。

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

2.改掉不良的饮食习惯。

一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

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