心理学家奥尔波特：探索健康人格的六大特征

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心理学家奥尔波特提出了健康人格的概念，并总结了心理健康成熟的六个特征。首先，他强调了自我接受和自我认知的重要性，认为健康人格的基础是对自己的真实接受和了解。其次，他提到了积极的情感表达和面对困难的能力，健康人格的个体能够积极表达情感并勇敢面对挑战。此外，他强调了自我成长和人际关系的重要性，健康人格的个体追求个人成长并能够建立良好的人际关系。总的来说，奥尔波特的观点为我们提供了一个全面的框架来理解健康人格的特征，为我们的心理健康提供了指导和借鉴。

美国著名心理学家奥尔波特被誉为人格心理学之父，提出了成年人心理健康、成熟的六个特征，也就是健康的人格的标准。

首先成熟的成年人有一套价值观或者哲学来给他们的人生设定目标，在恰当的领域内自我延伸自己的价值观，比如配偶、家庭、工作、朋友、爱好等。

健康的人格还有一种包容性，有同情心，并且在爱的关系中较少有占有、嫉妒等。同情心也包含对全部人类面对的生存困难的一种觉察，不成熟的人缺乏同情心，他会觉得自己的家庭、民族组成一个安全的单位，所有其他的是外部的、危险的、应该被自己的生存空间排除在外的。而实际上，整个世界都是互为联系的一体。

成熟的标准还包括情绪稳定和自我接纳，或者说承受人生不可避免的打击，而又不会陷入幼稚的暴怒和自怨自艾的能力。

成熟的成年人是现实取向的，无论是对自己还是别人，并且可以无惧的面对生存的经济压力。

成熟的成年人也会有一个对自己精确的自我认知，无论是自我欣赏的，还是自我厌恶的。和弗洛伊德和荣格一样，奥尔波特认为自我认知是很难的一件事。“由于我们思考自己很长时间，以为自己了解自己，但是实际上不是一个简单的任务”。老子道德经中也讲到，知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。

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