肝脏养生：探讨肝脏健康的重要性

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“养生局谈谈肝”是一篇旨在深入探讨肝脏健康和养生方法的文章。肝脏是人体最重要的器官之一，承担着排毒、合成蛋白质、储存能量等关键功能。因此，关注肝脏健康对于全身健康至关重要。本文将介绍肝脏的生理功能、常见疾病以及养护方法，旨在帮助读者更好地了解肝脏健康，并提供实用的养生建议。通过深入了解肝脏的重要性和保护方法，读者可以更好地调整自己的生活和饮食习惯，从而保护肝脏健康，提高生活质量。本文将成为关注健康生活的读者们的重要参考资料，帮助他们更好地了解肝脏养生知识，从而提高自身健康水平。

来继续今天的养生局。

上一篇我们说到，木过分克制土，会导致人消化吸收不好，不容易长胖，比较容易消瘦，但同时脾气又比较差。

这一篇呢我们就来详细讲讲肝。

因为肝属木，木过旺的人属于肝气升发太过，就很容易急躁易怒，这时候就非常需要降肝火，最有效的办法一般就是绿豆苦瓜芹菜三连，对降肝火非常有帮助！

同时，木=肝=主情绪，人的肝脏是情绪和情感变化的控制器官，所谓的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊（七情）都是通过肝的疏泄功能来调节，所以很多演艺界的明星、表演艺术家不少都是木火旺的，主要也是因为木火主情绪，主表达，演技好的人，不可缺少这种对于丰富情绪的控制力。

肝气升发太过会导致脾气差，易暴易怒，那么反过来，肝气升发不及会导致肝气不足，人很容易情绪不高，抑郁，胸闷胸胀，情绪无法舒缓。

小欢喜这个电视剧里，季家妈妈刘静（咏梅）的乳腺出了问题，就非常符合现实生活和中医原理，因为她是全局中脾气最好的一个人，但她跟方圆（黄磊）又很不同，方圆脾气好但是他一看就是那种情绪很充沛很丰富的人，十分乐观，他的肝气一看就疏泄得非常好，但是刘静（咏梅）是脾气好同时又情绪很少，不爱表达情感，有事喜欢自己闷着，处处为他人考虑，这明显就是肝气不足的表现，肝气不疏导致郁结在心，很容易得乳腺增生和乳腺癌。

再说抑郁症，很多抑郁症患者的也都是肝气不足，八字中木被严重克制，表现为情绪悲观低落，木被克，肝气无法疏泄，拒绝交流，久而久之就走向抑郁，这种情况严重的话会需要药物治疗。

但如果肝气不足的情况不是特别严重，还没到抑郁的程度，只是容易情绪低落，话少，不愿意交流，那大家可以吃一些黑木耳黑米牛肉鲫鱼猪肝之类的进行食补，以及大枣桂圆也是很好的哟，所以季妈妈要多吃鱼类和大枣啊！

一、hhh小未成功转型成为养生博主[鼓掌]

[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]我发现我这人对财啊官啊都没啥兴趣，写写这些我挺开心的。

二、木旺还乳腺增生是因为什么呢……

有可能是本来很暴躁但憋住了，或者木旺但是木也受伤了。

呜呜，好像没有火通关，过分克土了，可能把自己也搞坏了

一般木生火是发脾气，以后多发脾气不要憋着！

三、弱弱地问小未，眼睛不好的话是哪里出了问题呀？

火被克眼睛不好，我已经快瞎了

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