夏天多喝水 但这4种水却无益于健康

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夏天多喝水有助于保持身体健康，但有些水却不适合孩子饮用。这篇文章将探讨四种不适合孩子饮用的水，并解释它们的危害。首先，我们会讨论含糖饮料，这些饮料可能导致孩子肥胖或牙齿蛀坏。其次，我们会提到含咖啡因的饮料，这可能影响孩子的睡眠和神经系统发育。此外，我们还会谈到能量饮料和含气饮料，它们会增加孩子的咖啡因摄入量，并可能对其健康造成影响。最后，我们将强调给孩子喝纯净水的重要性，并提出鼓励孩子多喝水的建议。通过这篇文章，读者将了解到在夏天如何保持健康的同时，避免孩子饮用有害于身体的水。

又到了炎热的夏季，高温让人不停地流汗。所以夏天需要多喝水来保持体内的水分的正常水平，而多喝水还有利于降温、有利于排出体内的毒素和垃圾，能够让人更加的舒适健康。大人是这样，孩子也是如此。

可是虽然夏天多喝水更加的健康，但是这4种水是不能给孩子喝的，真的是没有啥好处，大人也最好不要喝。

1. 糖水

家长们都知道那些口味多样的饮料不适合孩子喝，很不健康。所以就给孩子喝白开水，但是白开水味道实在太淡，为了哄孩子多喝水，就给孩子平时喝的水里加一些糖。孩子都喜欢吃甜的，自然就爱喝。

但是吃甜食对孩子不好，会加重内脏的负担，而且孩子过早的吃糖，以后更加的容易嗜甜口味重，对健康很不利。

孩子到了一岁以后，在煮绿豆汤的时候可是稍微的加一点糖，但是孩子平时喝的水，一定不能加。

2. 冰水

因为天气实在是太热，可是家长们又觉得让孩子吃雪糕不太好，于是就把白开水放到冰箱里去冰镇一下再给孩子喝。这种方法虽然还是能降温了，到那时也很容易会伤害到孩子的肠胃。即使是在开着空调的房间放久了，都会过凉，最好还是给孩子喝烧开以后放凉的常温的水，如果孩子身体不好，还可以再热一些，大概是40度的温水。

3. 剩水

开水剩的时间久了，含有的细菌的量会变多，孩子喝这样的水对身体不好，容易生病。为了孩子的身体健康，最好是不要给他喝这总水。

4. 久沸的水

喝开水，水只要烧开一小会就可以了，沸腾的时间久了，反而会产生对于人体有害的物质，久沸的水的亚硝酸盐的含量会明显的增高，这是一种可以致癌的物质，对于孩子的伤害更大。所以最好是不要给孩子喝这种水。

夏天出汗比较多，各位宝妈要记得及时的给孩子喝水，一次不要喂的太多，也不要等孩子很渴了才给他喝水。因为这个时候，已经是身体出现了缺水的情况。

建议各位家长，给孩子灌输多喝白开水的意识，这样他以后也会养成多喝水的好习惯，让他自己主动喝，给他买一个他自己喜欢的水杯，让他明白这个就是他喝水的东西，而这个水杯要定期的清洗。

你是怎么喂你家孩子喝水的呢？

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