『中医养生』内科--上火了别急中医来帮您

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欢迎来到『中医养生』内科，我们将为您提供专业的中医养生服务。上火是指体内阴阳失衡，导致体内火气过盛，出现口干舌燥、咽喉干痛、烦躁不安等症状。在中医看来，上火是多种因素共同作用的结果，可以通过中医药理念中的调理阴阳、清热解毒来治疗。 我们的中医师经过丰富的临床经验和严格的专业训练，能够为您提供个性化的中医治疗方案。我们将从您的体质、生活习惯和病情出发，制定针对性的调理方案，帮助您改善体内阴阳平衡，缓解上火症状，提升身体健康水平。 如果您正困扰于上火问题，不妨来找我们的中医师，让中医养生的智慧帮助您重获健康。

中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是“上火”；尿黄、牙齿痛也说是“上火”。上火究竟是怎么一回事？

中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。

如何清肝火？睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。要预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈调治，效果不错。方法如下：

1、夏枯草12克，桑叶、菊花各10克（1～2人份），将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

2、金银花、茵陈各15克，将金银花、茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用红糖或蜂蜜调味。

另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊、用神太多者。

如何清心火？要预防心火上升或是要清心火，也可进行食疗，方法如下：

鸭梨2～3个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐适量。鸭梨去皮、心，并切成小块或片。豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯芯草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

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