【优质服务提升年系列报道】共练八段锦，强身又健体——内科四病区推广中医养生健身气

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“预备式，左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”每天下午，内科四病区的患者和家属都会自发地汇聚起来，在护理人员带领下，一起伴随舒缓优美的音乐，练习具有传统中医特色的养生健身气功——八段锦。八段锦是中医传统养生的瑰宝，它不仅能够全面地舒展身体，促进血液循环，调节神经和体液的功效，对于心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统等都有着很好的调节作用，而且对于颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损等病症也有很好的预防和缓解功效，有助于患者的身心保健和病后康复等。

对于呼吸病科的患者来说，肺功能锻炼尤为重要，内科四病区护理单元通过反复研究，将八段锦中补肺益气、强身健体的作用充分发挥，动作简单，运动量小，效用明显。“两手托天”可以“理三焦”，“单举手”可以“调理脾胃”，“两手攀足”可以“固肾腰”，“摇头摆尾”可以“去心火”等，都体现了体育与医学、体育与气功有效结合，既抓住了保健的重点，又照顾了全面。

“爷爷，动作要柔和缓慢，圆活连贯，咱们慢一点儿，手举高一点，注意呼吸的方法。对，就是这样。”每天练习时，护士们都细心地指导患者进行分解动作的练习。时间久了，大家都发现了这些简单动作所带来的裨益，因此不论年长还是年轻，每天下午三点就早早在大厅里等候着，很多住院的老人还让家中的老伴也一起来练习。患者们纷纷表示，每天练习半个小时，身体舒展了，呼吸也顺畅了许多，病友们一起聊天放松心情，愉悦、有趣的病房环境更有利于身体康复。即将出院的曲奶奶，想到出院后来院不方便，不能练习十分遗憾。护士长了解后主动将八段锦的教学视频通过手机分享给奶奶的家属，并耐心地讲解练习功法的要点，让曲奶奶回家后也可以练习，锻炼身体。

内科四病区护理单元将练习八段锦与呼吸病防治相结合，一方面促进了治疗效果，拉近了医患关系，另一方面也将中医药文化特色进一步弘扬，让具有中医特色的优质护理服务得到了很好的体现。

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