夏季养生喝什么茶？这5种中药养生茶请收好...

夏季天气炎热，选择适合的茶可以很好地帮助我们保持健康。以下是五种夏季养生茶的推荐：首先是菊花茶，被认为具有清热解毒、降火的功效，适合夏天解暑；其次是薄荷茶，可以清凉解暑、提神醒脑；再者是玫瑰花茶，有润肺化痰、调节血液循环的作用；接着是金银花茶，可以清热解毒、抗菌消炎；最后是生姜茶，被认为可以驱寒散寒、促进新陈代谢。这五种中药养生茶在夏季饮用不仅可以保持身体的健康，还可以清热解暑，润肺化痰，改善体质。在夏季酷热的天气里，适当饮用这些茶可以帮助我们更好地度过夏季。

夏季养生喝什么茶？这5种中药养生茶请收好

1、菊花西洋参养生茶——明目平肝，解毒清热。

取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可

2、何首乌强身养生茶——活血养血、滋阴补肾

取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可

3、决明子养生茶——泻肝火、通便、降血脂

取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可

4、参芪五味养生茶——保肝利尿，利水消肿

取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

5、麦芽养生茶——健脾消食，消除胀气

取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可

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