夏季活血养生（哪种茶饮适合你）

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夏季天气热、出汗多、人体代谢快，会导致人体血液黏稠，因此夏季活血养生很重要。夏季活血养生如果去药店买药会很麻烦，且不适合日常使用。

现代科技发展，有很多茶饮适用于夏季活血养生。日常选用茶饮养生不但简捷方便，而且能够补水，解决夏季人体津液不足的问题。

三七粉茶

三七的药理作用很全面，有抗血小板聚集、溶解血栓、降低血压、减慢心率、降低心肌氧耗量、扩张脑血管，增强脑血管血流量、补虚强壮等重要功效。

所以三七粉茶对于患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，经常口干、大便干燥的老人不宜服用。

汤

囍容汤是一种让人喜上加喜的中药代茶饮。有人参、茯苓、郁李仁等名贵中药材，有补气养颜、活血宁神等功效。

经常饮用汤可以解决手脚冰凉、精神差、口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛等问题。容汤口感独特，香气浓郁，特别适合日常饮用。

丹参茶

丹参的作用扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对缺氧心肌有保护作用，扩张微血管、改善微循环，降低血液黏度，抑制血小板和凝血功能。

丹参茶适用于患有冠心病、脑血栓、高脂血症，且兼有心烦的人士。但丹参性寒，长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应，故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。

山楂冬青茶

山楂有消食化积、行气散淤的功效。现代药理研究证明山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量、保护心肌缺血缺氧;强心、降血压;抗心律失常;降血脂、抗动脉粥样硬化;抗血小板聚集等作用。

山楂冬青茶适用于体质壮实、食欲好的心脑血管病老人。山楂能消食、毛冬青性寒，故脾胃虚弱者不宜服用。

朋友们夏季活血养生可以选用适合自己的茶饮，需要注意的是如果有不良反应，应及时停用。最好听取养生医生的建议，选择更适合自己的茶饮。

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