秋季养生靓汤：滋补身温暖心灵

秋季养生靓汤多种多样适合不季节和人群。秋季气候干燥养生靓汤可以帮助补充内水分增强免疫力预防感冒和他疾病。常见秋季养生靓汤包括银耳莲子汤、南瓜排骨汤、冬瓜鲫鱼汤等这些汤品富含维生素和矿物质有助于调节身阴阳平衡。秋季养生靓汤还可以根据个人质和需求进行调配例如可以加入些滋补食材如枸杞、红枣等以达到更好养生效果。秋季养生靓汤是维护身健康、预防秋季常见疾病好选择不仅美味可口还能为身注入温暖和滋养。

By 虫虫ivpq

用料

大骨头 500克虫草花 80克松茸菇 80克玉米 1根

做法步骤

1、大骨头洗干净

2、菇泡开

3、放入锅内，蒸煮模式，15分钟

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