养生最好的排毒草——蒲公英 对很多慢性病都有奇效！

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们说的健康话题是养生最好的排毒草——蒲公英

蒲公英被称为“药草皇后”，是春天最好的排毒草

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明，蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等，特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。

世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病，而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品；德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片，替代咖啡饮用。

对于女人来说，蒲公英也是她们的贵人。我常常建议我的女客人，春天到夏天的时候，可以多吃点鲜蒲公英。为什么？因为蒲公英通肝经，祛火，消炎。女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。而如果照我说的，吃上6个月凉拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就会柔软很多。如果坐月子得了乳腺炎，恰好能买着鲜蒲公英的话，捣碎了敷在上面，就很有效。

我曾经有一个女同学，从澳洲回来工作，结果还不到两年就给她累趴了，检查得知，得了肾炎。我劝她回澳洲休息一段时间，并送给她一盒野生蒲公英的根，让她煮水喝。差不多过了半年，她给我发来邮件，告知其各项指标都已正常，让我放心。还告诉我，在澳洲，蒲公英是正式被注册为有利尿作用的草药，也可以买到，就不用麻烦我从国内寄了。

我在这里和大家解释一下，蒲公英通淋、解毒的作用非常不错，女人在夏天喝水少，非常容易就患上尿道炎，赶快买上一两，煮水，喝上一大壶，很快就好了。

另外还有慢性肝炎的患者，在中国占的比例相当大，转成肝癌的几率也不小。如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果也是很不错的。

蒲公英，还可以治疗慢性胃炎：在古代医书之中，很早就有关于蒲公英治疗胃病的记载，《本草纲目》之中将其列在菜部，其味苦，具有苦味健胃之功。《外科证治全生集》中说：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”现代药理学研究发现，蒲公英水不但可以抑制、杀灭幽门螺杆菌，还能够修补胃黏膜损伤，非常适合治疗慢性胃炎。

但是需要注意的是：存在过敏情况的人不宜喝，还有体寒的人不过量喝，另外，要选择在水温还较为温热时进行饮用，而不可冷饮。

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