女人吃什么新陈代谢快?为什么新陈代谢会变慢?

平时受到多种因素的影响，不少人都会存在新陈代谢减速的情况，这就在很大程度上影响到身体健康，因此如果有症状的话，就要尽早来调理;尤其是女性朋友，身体健康非常重要且敏感，那么女人吃什么新陈代谢快呢?每日养生网来告诉大家。

女人吃什么新陈代谢快?

1、蓝莓：蓝莓热量极低，几乎没有脂肪，还有大量的膳食纤维，它们富含抗氧化剂，间接增加新陈代谢。

2、芦笋：芦笋中含有大量的纤维和抗氧化剂，对促进新陈代谢都有作用。

3、木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，而这种酶能改善消化功能，被认为是促进新陈代谢和燃烧脂肪的关键。

4、抹茶：抹茶含有一定的咖啡因，能加快心跳，促进新陈代谢，同时它还含有去甲肾上腺素，能提高身体的代谢率。

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