汤圆吃多了有哪些危害? 汤圆的功效和作用

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汤圆吃多了有哪些危害?

1、导致难以消化：汤圆是糯米制成的食物，虽然美味却并不好被消化，所以如果大家一次食用的汤圆过多，很容易导致消化不良、腹胀难受等不良症状，影响人们的肠胃健康。

2、导致肥胖：汤圆不仅不好消化，还属于热量和糖分比较高的食物，所以汤圆吃多了还容易导致人们出现肥胖的情况。

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汤圆的功效和作用

大部分的汤圆都是由糯米粉做成的，糯米中含有大量的蛋白质，微量元素和碳水化合物，能帮助人体补充很多必须的营养物质。汤圆中大量的碳水化合物可以很好的补充人体所需的能量，有效缓解人体的疲劳感。另外，糯米性温，可以滋养身体，滋补御寒，体寒的人群可以吃点汤圆来抵抗寒冷。而汤圆中的丰富的维生素和碳水化合物不仅可以补充人体所需的营养，还可以提高人体的免疫力，增强体魄，让人不容易感冒呢。对于脾虚胃寒的人，吃汤圆也可以起到一定的缓解作用。

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汤圆

提前过年吃的食物，这里不得不说下汤圆，汤圆是我们在过年初一才能吃到的美食。有着团团圆圆，团圆如月的吉祥美意。过年的时候，我们家那边人都会准备非常多的汤圆，汤圆里面会煲各种各样的馅料，其中最受欢迎的是黑芝麻糖心的，因为它的味道最是让孩子们喜欢，非常畅销，每次煮一大锅汤圆一下就会被消灭的，而且汤圆是一种老少皆宜的食物，过年吃是再适合不过了。

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汤圆

处于四川或者重庆的人们在春节时都喜欢吃汤圆。而且汤圆不仅味道甜美，种类丰富，营养价值也十分的高。因为本身汤圆呈现圆形，所以它代表了一种团团圆圆之意，在春节吃汤圆就代表了合家欢乐，正因为如此，人们才会对汤圆形成一种独特的情感，对于这些地区的人们来说，如果春节没有汤圆，就缺少了一份年味，过年也是不完整的。除了汤圆以外，重庆人过年时还会吃扣肉，扣肉不仅肥而不腻，嫩滑爽口，而且做法也十分复杂，需要在过年前就准备好。

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水果味汤圆的好处

水果味的汤圆，因为添加了一些水果的元素，所以味道也会更加的清新，对于汤圆的腻甜也有一定的改善，同时水果味的汤圆有补中阳气，补脾养胃的作用，对于增强体质，补充身体营养等有很好的作用效果。

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肉汤圆一般是什么肉制作的

肉汤圆的主要食材是糯米和猪肉，它是先将猪肉和一些辅料剁碎后，调好味，然后和制作其它汤圆的方式一样，用糯米团包起来，然后煮熟食用即可。

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