上火了吃冰淇淋会降火吗？哪些食物可以降火？

TIPS：本文共有 839 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在炎热的夏天不仅气候炎热干燥，还非常的容易上火，而在这个炎热的时期人们最喜欢的解暑食物，非冰淇淋莫属了，冰淇淋凉爽香甜具有一定的解暑作用，但是很多人好奇上火了吃冰淇淋会降火吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答吧!

上火吃冰淇淋能降火吗?

吃冰淇淋虽然不会导致上火，但是也并不具有明显的降火作用;

一般上火是由于身体乌发排出火气而导致的，而冰淇淋虽然具有一定的降温解热的作用，却并不能降火，如果大家有上火的症状可以多喝一些水，少吃冰淇淋，并且在夏天常吃冰淇淋不仅不会降火，对于我们的肠胃健康也有一定的危害。

冰淇淋吃多了有什么坏处?本文原创栏目https://www.tqys.net/a/wuqu/不得转载

1、导致肥胖

冰淇淋是很多人在夏天非常喜欢吃的食物，具有极好的清凉解暑的作用，但是冰淇淋属于高糖的食物，夏天经常吃冰淇淋很容易导致肥胖，所以大家要少吃。

2、导致腹痛腹泻

另外冰淇淋吃多了不仅容易导致发胖，还容易刺激刺激肠胃，因为冰淇淋是寒凉的食物，夏天适量食用即可，吃多了会刺激肠胃，导致腹痛腹泻等不良症状，危害肠胃健康。

哪些食物有降火作用?

1、苦瓜

苦瓜是大家非常熟悉的营养食材，虽然它的口感苦涩，但是却具有极好的清热、降火、解毒等保健作用，袭击常吃苦瓜可以预防缓解上火症状。

2、 绿茶

绿茶的营养的丰富、并且性质甘凉，具有一定的清热去火的作用，所以在燥热的夏天可以适量的喝一些绿茶，克预防缓解上火症状，但是要注意脾胃虚寒的人群不宜服用，以免导致肠胃不适。

本文系每日养生网原创发布于2019-08-07 16:15:17分，未经许可转载属侵权。

如果觉得《上火了吃冰淇淋会降火吗？哪些食物可以降火？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！