女性养生：女人气血好才身体好，送给世上母亲的5个养生法

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女性养生：女人气血好才身体好，送给世上母亲的5个补血养生法。

在传统养生理论里，“气血”是非常重要的一个概念。而对于女性养生来说，“女子以血为先”的说法，更是深入人心。

其实，无论男女，对我们每个人来说，“人血气足，则气色好”都是很贴切的。而对女性美容而言，营血的充盈，又是最重要的物质基础。

比如，中医认为，只有营血充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。

而女性的一生，经带胎产几个特殊生理过程，都离不开“营血”的养护。尤其是做了母亲的女子，更应该懂得如何补益气血。

那么，天下母亲们，如何补血呢？

如下5个补血养生法，或能让天下母亲身体更平和，让她们永远面若桃花。

1、神养：

一个人是否更健康，精神层面起着至关重要的作用。而心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，更是身心健康的重要保障。

养好神、神清气足的人，能更好地促进身体的造血功能旺盛。

比如在中医脏腑里，心属火，脾属土，心藏神，脾生血。养神就能起到“火生土”的作用，从而使得皮肤红润，面有光泽。

因此，女性养生，首先就应该

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