过了45岁的女性易“衰老” 若多喝“3水”（助你补气血 养容颜）

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随着时间的流逝，女人最怕的就是衰老。特别是对于过了45岁之后的女人来说。摔了并不仅仅意味着容颜老去，而且身体机能也会越来越差。而且女人的生活质量一定会改变，这对于女人来说是一件非常可怕的事情，而且对于每一个女人来说，都不想这样的事情发生。但是这就是规律，每个人也避免不了。

人过了45岁之后都在走下坡路，这个时候容易女人的体内容易出现气血不足的症状。一般这个年龄段的女人会出现心力交瘁，容易疲劳的症状。大多都是因为体内气血不足所造成的。女人一旦到了这个年龄段，应该如何去补充气血呢？小编给各位爱美的女士提供三种“水”。可能助你补足气血、舒筋活络、美容养颜，让自己更年轻。

提醒：过了45岁的女性易“衰老”，若多喝“3水”，助你补气血、养容颜！

第一种水：桂圆茶

桂圆有新鲜的，也有晒干后的桂圆干。在中医上桂圆肉性质温和。对于我们的身体有很好的滋补作用。而且桂圆的口味甘甜。女性用桂圆干泡水喝，不会有油腻的感觉。特别适合女性补气血，美容养颜食用。所以对于女性来说，如果生活中感觉到气血不足，容易身体虚弱，可以多用桂圆干来泡水喝，可以使身体亏损的气血快速的补充回来。而且还可以提高气色。除此之外，桂圆还有一个很好的养生功效。桂圆干的营养物质可以抵制身体中脂肪的过氧化。就可以提高体内过氧化酶的分泌。从而达到抵抗衰老的功效。而且还可以起到美容养颜，让皮肤越来越白皙的作用。对女性来说是很好的养生食材。

第二种水：石松茶

石松也叫伸筋草。石松是一个非常温和的草药。石松的主要功效是舒筋活络。石松及可以直接熬制药材，也可以直接用开水冲泡着喝。而且石松也有非常好的驱寒祛湿，消炎止痛的效果。所以在生活中有跌打损伤就可以用石松经常泡水喝。对于女人来说，用石松泡水喝可以达到舒筋活络，补充气血，美容养颜的作用。而且石松还可以降低血压血脂。从而预防高血压，高血脂的作用。

第三种水：黄芪茶

黄芪的人应该都会比较熟悉，对于黄金最主要的功效就是补血益气。而且也被很多中医用来缓解身体虚弱虚亏的症状。而且除此之外黄芪还可以预防流感，美容养颜等功效。对于很多人来说，喜欢用枸杞养生。特别是对于女性来说。如果黄芪搭配红枣和枸杞，一块泡水喝。不仅可以增加身体的抵抗力和免疫力，让气色越来越好，而且还可以让女性的气血越来越充足，起到美容养颜的功效，对于女人的身体有很好的养生功效。小编提醒，每次枸杞的食用量最好不要超过15克。以免黄芪量太多，出现上火的症状。

女人一旦过了45岁之后，身体就开始慢慢的进入衰老阶段。所以女人保养身体非常重要。平时的时候都用这三种中药泡水喝可以缓解衰老，补足气血，美容养颜。让女人越来越年轻。

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