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曾经天天喊着要养生的年轻人,他们成功了吗?

对不起该用户已被禁用2022-06-23 15:36:01 热度:45311°C

原标题:绿色养生胶带 曾经天天喊着要养生的年轻人,他们成功了吗?

——爸,别玩手机啦,都快十二点了快睡吧!

——嗯呐。

——那么近地躺着看眼睛要坏掉的!

——知道!(还在看,嘴角甚至疯狂上扬)

——妈,给你泡的西洋参都凉了!

(愤然转头看向老妈时,她抬起埋在手机里刷抖音的头瞟了我一眼,又低下头去刷刷刷)

——知道啦,退下吧。

得嘞......今晚又是我先睡。

这个喊你少玩手机早点睡的场景是多么地熟悉和常见,只不过现在的你和父母对换了角色。

年轻人的世界没有“容易”两个字——除了:容易胖、容易秃、容易上火、容易失眠、容易心情差……

还记得那天,当发现自己跑步跑不过妈妈,爬山跟不上爸爸,腰酸背疼膝盖痛成了自己存在的证明后,一些年轻人把“健康”的排名暂时提到了“暴富”的前面,生活的主题也渐渐被打上了“伪养生”的标签。

于是,他们开始了:

抽完一支烟,再来吃个含片。

曾经天天喊着要养生的年轻人,他们成功了吗?

绿色养生胶带:曾经天天喊着要养生的年轻人,他们成功了吗?

点完一桌子肉类食物,再配点绿色食品:雪碧·思密达~

一边辛勤熬长夜,另一边却在涂眼霜、敷最贵的面膜。

啤酒加枸杞,可乐放党参。

边吃辣条边喝金银花茶下火~

吃完火锅怕上火,再来一顿冰淇淋降降温。

可激情蹦迪时,他们却戴上了护膝……

上述列举的伪养生操作,就叫朋克养生——“一边摧残健康,一边自救的养生方式”。

它曾在80后、90后年轻人中已经很普遍,后来95后、00后也不甘落后,迅速跟上这种养生潮流,开始他们的“自杀式养生”。

“自杀式养生”就像不断把书本撕碎,然后粘贴起来的过程,不断挑战身体极限,事后疯狂补救,不断进行恶性循环。

可想而知,这种操作不但毫无作用,还不断消耗身体的健康。

这样的状态一直持续到年轻人陷入了亚健康状态:

容易疲劳,通过休息也不容易缓解,精力下降。

经常头晕乏力,头痛,听力下降,健忘。

睡眠不好或好睡乏力。

容易腹泻或腹痛。

纳食欠佳或纳食无味。

情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。

曾经天天喊着要养生的年轻人,他们成功了吗?

绿色养生胶带——曾经天天喊着要养生的年轻人,他们成功了吗?

不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。

在亚健康的“威逼利诱”下,以前老喊着朋克养生的年轻人,朝着真正的养生达人进军。

特别是疫情发生后,对健康的追求日益迫切,年轻人对健康的关注,已经融入到了生活的方方面面。

“药丸女孩”“枸杞男孩”将养生见缝插针的贯穿进了生活的全部:早上开启APP定时提醒喝水,闹钟一响准时起立眺望远方,午间休息先飞15分钟天鹅臂,再来10分钟的肩颈舒缓操,下午三点水果下午茶补充维生素……

回到家,还会出现文章开始时的场景:90后、00后老伙计还要化身“健康委员”,督促爸妈在12点前放下手机睡觉。

曾经在冬天光腿穿裙子和破洞牛仔裤的年轻人没有想到:“明天降温,别忘了穿秋裤”这句话会由自己在家庭群里发出。

即使在这般频繁的自我暗示下,许多年轻人,找了一堆借口,也没能好好爱护自己的身体。

闹钟的催促盖不过不想上班的无奈、KPI的压力让我们难从工位上起来、火锅奶茶的******让延迟满足感变为空谈...

那些喊着养生保命的日日夜夜,我们可能连最基本的喝水、早睡都难以做到,更别提坚持健身、饮食少油少盐等高难度养生操作。

这届天天喊着要养生的年轻人,其实早已病得不轻。

不是他们自己想这样,而是他们已经习惯在面对生活中各样的难题之后,疲于再与惰性和惯性对峙。

再后来,年轻人将自己的希望放在各种良莠不齐的保健品上,想抓住那棵最后的救命稻草。

但他们养生的初启蒙大都来自于父母、舍友、同事或者自行网上搜索,父母不乱买保健品就很不错了,更不用说教年轻人辨别。

网上搜索的内容层出不穷,分不清是广告还是广告,怕老又怕死的年轻人们只能自己“尝百草”。

早在几年前,丁香医生就发布过一篇文章,直指市面上极受年轻人欢迎的保健品真不靠谱。

胶原蛋白吃下后,会作为营养元素吸收,但不一定会精准作用到脸上。

类似于葡萄籽的“抗衰老抗氧化”保健品,都会强调自由基会加速人体细胞衰老,但人体的生理结构复杂,靠口服葡萄籽等保健药丸来清除自由基并不可靠。

即使是各种养生操作拉满,一到冬天就“冻手冻脚”,依旧是最让养生青年头痛的事情。

曾经天天喊着要养生的年轻人,他们成功了吗?

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多喝热水没用,贴满暖宝宝成效甚微,把手伸到对象衣兜里,结果是两人一起哈气跺脚。

在冬天,健康的标志并不是裹成粽子,而是风度和温度兼顾的从容走入寒风。

养生其实是一个爱自己的过程,从“朋克”养生到“真实”养生,年轻人终于接过了父母手中的“保健”大旗,昂首阔步向前。

只是别忘了,我们需要正确科学的养生观念,更需要长期的健康意识,帮助我们克服心理上和生理上的各种障碍。

健康状态小测试(测试来源:人民网;请自备道具)

1. 胶带测试

准备一截胶带,粘在额头上,几分钟后撕下

若胶带上有线条痕迹,

表明额头上已经有了岁月无情的产物——皱纹。

2. 铅笔测试

将铅笔垂直立置于外眼角边

如果眉长没有超过铅笔尖且眉毛稀疏的话,

则有可能患甲状腺功能减退症,即甲状腺功能降低。

3. 脖子测试

双手大拇指和中指两两相连握住脖子

如果手指无法相连碰触的话,

那么你有可能已患上肥胖症和匹克威克综合症。

以上测试仅供娱乐,专业健康检测请前往医院或专业机构

做完小测试,你的养生大计是否又要提上日程啦!欢迎评论区留言分享「你是如何放弃/坚持养生的?」

小食愿各位“将年轻”、“正年轻”、“已年轻”互相鼓励监督,一起身体健康,钱包鼓鼓~~

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