腾冲夏季宜养生

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正值“毒五月中”，夏季宜养生

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏天是忍不住想去爱的季节，因为心里面的炎热之气，忍不住向外流露。阳光炽烈，阳气在外，我们对生命，对世界的热爱，也都赫然在外。

找寻很多种养生方式在夏季显得尤为重要，健康地过完一整个夏天是迎接秋天的最好方式。

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夏日养生，“禀赋于先天，受制于后天”

养生其实是调节的一个过程。体质的形成是先天和后天因素长期作用的结果，后天因素与人的生活习惯、居住的自然环境、饮食习惯等息息相关，夏季养生重在调养，包括养好阳气、养好脾肾等，同时在这样的季节，最适合艾灸，赶走身体里的寒气，又彻底又简单。

夏日清凉养生，

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只需敞开怀抱，归于自然。

感受伊甸园的山风吹拂，或在湖边静坐

火山脚下，绿野林间，

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你可以早起运动呼吸山林的青翠欲滴

你可以在家中静坐，感受一天的好天气，

或者吃一顿自己种的绿色饮食，

夜晚闲来无事泡一泡温泉

在这样的地方养生，

享受着大自然的馈赠，也有着安稳的心情。

来源：腾冲凤凰保集伊甸园

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