冬枣的营养价值有哪些 冬枣的作用和功效你知道吗

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冬枣虽然看名字会觉得它是冬季的水果，其实它是正儿八经的秋季应季水果，至于它为什么叫冬枣，只是因为它成熟期较晚而已。

冬枣皮薄肉脆，口感很好，但是它不仅好吃，营养价值也高，下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家简单介绍一下。

冬枣的营养价值有哪些

冬枣中的维生素含量很高，是水果中的维C之王，它含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，同时还含有蛋白质、膳食纤维、烟酸等对身体有益的物质。

所以吃冬枣对于缓解疾病，延缓衰老均有一定的作用效果。

冬枣的功效和作用本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/meishi/不得转载

1、软化血管

冬枣中含有的丰富维生素C，可以抗氧化抗衰老，对于提高身体免疫力，软化血管等有很好的作用。

2、补中益气

冬枣性甘温，有补中益气的效果。

3、健脾养胃

冬枣对于脾胃也有一定的滋养。

4、解毒养肝

冬枣对于肝脏器官有一定的保护作用。

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