夏季吃什么水果败火 夏季吃哪些水果容易上火 夏季吃水果也要看体质

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马上就要立夏了，气温也开始升高，这也就标志着夏季已经开始来临了，在夏季有一个显著的气候特征，就是热，这个特征也导致很多人在夏季没多少食欲，而且身体还很容易出现上火的症状，因此很多人也会选择在夏季进食一些有败火作用的水果来缓解。

那么究竟夏季吃什么水果败火，夏季吃哪些水果容易上火呢?对于这些问题，今天每日养生网（www.tqys.net）也在下文给大家进行了一个解答，相信大家看完本文，对于自己夏季适合吃哪些水果，也会有一个清楚的认知。

夏季吃哪些水果可以清热败火

1、西瓜

西瓜有清热解暑、生津止渴、利水消肿的作用，而且在夏季吃西瓜，不仅解暑还能降火。

2、香蕉

香蕉性凉，对于上火引起的口渴、便秘等症有很好的缓解。

3、火龙果

火龙果中含有较多的膳食纤维，所以有明目降火、缓解便秘的作用。

4、哈密瓜

哈密瓜可以清热除烦、解暑降火。

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1、橘子

橘子性温，吃多了会出现口干舌燥、咽喉干痛等不适症状。

2、荔枝

荔枝虽然味道好，但是其糖分高，热量高，而且吃多了还会出现上火症状。

3、芒果

芒果中糖分较多，所以吃多了体内摄入的糖分不能得到一个分解的话，就很容易引起上火。

4、榴莲

榴莲属于热性水果，而且其糖分和热量都很高，所以不能吃多，吃多就很容易上火。

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