艾灸对改善睡眠质量有帮助吗 艾灸改善睡眠质量的好处

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前段时间我朋友有些失眠，就去做了艾灸，想缓解一下失眠的现象，那么艾灸对于改善睡眠质量真的有帮助吗?下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个简单的介绍。

艾灸对改善睡眠质量有帮助吗

艾灸对于睡眠质量是有一定的改善的，因为可以通过艾灸对身体的一些穴位进行调节，从而对人体的情绪有一定的改善，还能够帮助气血运动，因此对于改善睡眠质量有很好的效果。

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1、方便简单。

2、可以通过艾灸，对身体要进行一个系统的调理。

3、副作用较少。

4、解决不喜欢吃药的苦恼。

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