生理期不建议喝红糖水 哪些人生理期不能喝红糖水?

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很多人在生理期的时候都会觉得身体不适，往往存在腰痛、腹痛、四肢酸困等问题，所以一般都是通过喝红糖水来改善这些问题，但是有人提出，红糖水其实没有那么好，并不适合生理期饮用，那么生理期可以喝红糖水吗?由每日养生网（www.tqys.net）来回答大家这个问题。

生理期能喝红糖水吗?

生理期不建议喝红糖水。

因为红糖相对来说纯净度没有那么高，其中含有很多的杂质，并不适合人食用，而且红糖本身并不具有活血的作用，与白糖成分无异，所以生理期并不建议喝红糖水。

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1、由于妇科疾病引起的继发性痛经不能喝红糖水，因为没有作用，红糖水并不能改善继发性痛经。

2、游戏人属于燥热体质，而红糖水也是热性的，在喝完后会加重身体的燥热，所以燥热体质的人也不适合喝红糖水，有的甚至会造成失血过多。

3、红糖水中的热量和糖分含量极高，所以饮用后会严重影响到消化，引起消化系统的问题。

生理期喝红糖水能补血吗?

任何适合喝红糖水都无法补血。

因为红糖水汇总不含有铁元素，只有大量的糖分，所以饮用红糖水后只会让身体摄入大量蔗糖，自然无法起到补血的效果;想要补血，还是要吃一些枸杞、红枣等食物。

生理期喝红糖水在很多人坚信的铁律，认为喝了之后会缓解不适，其实发挥作用的是热水而非红糖，所以其实喝热白开也能起到相同的作用，更多文章欢迎分享给其他朋友。

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