女性生理期可以吃牛油果吗 生理期不能吃哪些水果

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女生来月经期间，身体比较敏感，不同女生的生理期反应也是不同的，有些朋友会喝红糖水来缓解焦躁不安的情绪，有些女生会吃一些水果，那么女性生理期可以吃牛油果吗？生理期不能吃哪些水果？下面一起来看看吧。

女性生理期可以吃牛油果吗

女性来月经期间是可以吃牛油果的。

牛油果本身营养也比较丰富，它含有很高的脂肪，吃多了之后可能会出现长胖的情况，但是在月经期间还是可以进行一定量的食用。

月经期机体较为孱弱，牛油果牛油果带有丰富多彩的维他命C、蛋白，能够提升这时身体免疫能力。

牛油果带有的维他命a能够推动眼球的黑色素体细胞的产生，预防夜盲症，有益于保护眼睛，缓解眼疲劳。

牛油果带有脂肪酸，有益于维护肝部、心血管。牛油果中带有丰富多彩的纤维材料，能够推动消化道的肠蠕动，协助食材的消化吸收，提升胃口。

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