秋季嗓子干痛适合吃什么?秋季怎么预防嗓子干痛?(2)

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秋季预防嗓子干痛的方法

1、首先要保持喉咙湿润，大家可以每天多次饮水，也可以多喝富含维生素C的饮料。

2、使用加湿器，如果室内空气过于干燥，这是可以选用室内加湿器来增加室内湿度，使空气变得润泽舒畅，就可以避免和缓解咽喉肿痛。

3、戒烟戒酒也能缓解嗓子干痛，因为烟雾会对人有刺激作用，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到喉咙。酒则是辛辣的刺激，如果过量就会在体内凝结成湿气，化成痰湿，不仅会导致咽喉肿痛，也会引起多痰咳嗽等症状。

4、不吃刺激性的食物，因为刺激性食物会刺激喉咙，加重疼痛。除此以外，过于油腻的食物也应少吃。

秋季口干舌燥是常见情况，上文详细为大家介绍了秋季口干舌燥的原因和缓解方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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