霜降节气喝什么茶好，秋季最适合喝这4种茶养生，看完涨知识了

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霜降节气之后，天气越来越凉了，秋天气候非常干燥，很多人总是觉得口干舌燥，喉咙发痒，嗓子不舒服，即使没吃什么上火的食物，还是感觉像上火一样，皮肤这时候也非常干燥，脸上如果没有涂抹护肤品的话会感觉特别干，这时候除了多穿衣服保暖，还需要多吃水果，苹果每天吃一个，给身体补充维生素，还能美容。

秋天多吃水果，多喝水，预防秋燥，尤其是多喝茶水，促进身体新陈代谢，提高免疫力，喝茶水能很好的养生，那么这时候该喝什么茶水呢，可以喝一些茶叶水，大家平常喜欢喝茶叶水吗？如果没有喝过茶叶水的可以试着先从绿茶喝起，绿茶保护眼睛视力，秋天的时候喝最好了，还可以喝红茶，白茶泡在茶水杯里喝。

茶叶当中含有氨基酸，用热水浸泡能清热去火，滋阴润肺，还能养胃，能促进肠胃消化，美容养颜的功效，很多地方的老板就喜欢喝茶叶水，经常喝茶叶水还能降低血压，那么除了喝茶叶水以外还可以喝哪些茶水呢，我们来看一下吧！

菊花枸杞茶，秋天很多人容易上火，有秋燥，菊花有清热去火的功效，还能养心明目，是秋天最适合喝的茶水，每天在茶水杯里泡一些菊花喝，有些人脸上出痘痘里，嗓子疼痛了，就可以多喝些菊花水，或者把菊花泡在茶壶里煮，煮个2分钟左右再喝这样的水，更有效果。

柠檬水，秋天可以在家制作一些柠檬片，买新鲜的柠檬喝蜂蜜浸泡在一块，放在杯子里一星期，就可以用来泡茶水喝了，柠檬还有养生的功效，多喝柠檬水还能增加身体抵抗力，能美容养颜，对于皮肤干燥的人有很好的美容效果，皮肤粗糙的人要多喝柠檬水。那么，在秋天这么干燥的季节里，你喜欢喝哪些茶水呢？

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