花粉过敏忌口哪些食物？这样做可以预防和缓解花粉过敏

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春天气候回暖、万物升发，但是很多人却出现了花粉过敏的情况，花粉过敏是一种很常见过敏情况，但是却给人们带来了很多的不便，并且花粉过敏的人日常生活中还有很多忌口，那么花粉过敏忌口哪些食物呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家介绍。

花粉过敏有哪些忌口食物?

1、刺激性食物：花粉过敏的人在日常生活中不能食用刺激性的食物，这种食物会导致人们的血管扩张，从而加重过敏的这个症状，刺激性的食物有酒类、咖啡、辣椒等等。

2、高蛋白食物：蛋白质是人们不可缺少的营养成分，但是高蛋白质的食物也很容易导致花粉过敏人群的症状加重，所以日常生活中也不适合食用。

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1、花粉过敏的人群，在日常出门的时候一定要注意带上口罩眼镜，并且在回来的时候，要注意换洗衣物，这样可以防止被花粉沾染，出现过敏症状。

2、如果花粉过敏症状严重，大家还可以采用药物预防，比如在鼻腔部位涂抹一些花粉阻断剂，还可以提前服用抗过敏的药物来预防。

怎样可以缓解花粉过敏?

1、食疗缓解：日常生活中有一些食物具有缓解花粉过敏的作用，比如富含黄酮类和富含维生素C等成分的食物，都具有一定的缓解过敏的作用。

2、药物治疗：如果花粉过敏的症状较为严重，那么大家需要尽快的进行治疗，并且口服一些抗过敏的药物来进行缓解。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-20 16:51:25分，未经许可转载属侵权。

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