鹅肉营养肥美 吃鹅肉会不会胖？

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鹅肉是一种非常营养的肉类食物，虽然不是人们常吃的肉类食材，但是日常适量吃一些鹅肉，对人们的身体健康也非常有益，但是很多人认为，鹅肉富含大量的油脂，食用过多容易导致肥胖，那么吃鹅肉到底会不会胖呢?

吃鹅肉会不会胖

看情况

鹅肉是一种营养价值很高的肉类，是优质蛋白的来源，日常适量的食用鹅肉，可以起到滋补身体、增强身体免疫力、促进身体代谢的作用，但是鹅肉中却是也含有丰富的油脂，如果食用过多，或者饮食结构不合理，也是会导致身体肥胖的，所以就算鹅肉再健康也需要大家控制食用量。

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1、鹅肉的营养价值很高，所以孕妇适合吃一些鹅肉，可以滋补身体、强身健体。

2、另外鹅肉性质温和，具有极好的养胃的作用，很适合一些胃不好的人吃。

3、身体比较虚弱、气血不足、营养不良的人也非常适合吃鹅肉，食用可以调理身体。

鹅肉适合搭配什么吃

1、鹅肉适合搭配胡萝卜，因为鹅肉富含不饱和脂肪酸、胡萝卜富含维生素，两者搭配食用可以预防疾病。

2、鹅肉还适合搭配西兰花，因为鹅肉是高蛋白低脂肪的肉类，搭配西兰花中的膳食纤维，能降低胆固醇的吸收，有益于人们的健康。

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