肥美大闸蟹什么时候吃最好（蟹传奇大闸蟹的营养功效有哪些）

TIPS：本文共有 706 个字，阅读大概需要 2 分钟。

阳澄湖大闸蟹是一种营养价值高、而且美味可口的食物，有很多人都喜欢吃阳澄湖大闸蟹，可是阳澄湖大闸蟹必须在正确的时间吃，才最肥美，那么大伙儿了解阳澄湖大闸蟹最佳食用时间是什么时候吗?阳澄湖大闸蟹的营养功效又有什么呢?蟹传奇马上来为大伙儿详细介绍。

大闸蟹何时吃最佳

最适合吃大闸蟹的时间一般在九月到十月

大闸蟹是很多人喜欢吃的美食，九十月的大闸蟹更为肥美，九月的母蟹，蟹黄包满，而十月的公蟹蟹膏鲜美，对喜爱吃大闸蟹的小伙伴们而言，九十月是不能错过了的吃大闸蟹的最佳时间，在这个时间段中，大伙儿可以选择阳澄湖大闸蟹、太湖大闸蟹、或是高邮湖的大闸蟹来吃，这几个地区产的大闸蟹也十分美味。

大闸蟹的营养功效有什么

1、大闸蟹中含有丰富的蛋白质，而且脂肪、和糖类成份都非常少，是十分健康的食物，食用可以提高身体的免疫力。

2、大闸蟹中还含有丰富的微量元素，例如钙元素、磷元素等，平时食用可以推动身体血钙血磷的平衡。

3、很多人喜欢吃大闸蟹的蟹膏和蟹黄，蟹膏蟹黄中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用对大家的神经系统有很好的保健作用。

吃大闸蟹要注意什么

1、注意适量：大闸蟹尽管是美味营养的食物，可是并不适合大家多吃，因为大闸蟹的特性寒凉，食用过多可能会导致体寒、或是危害脾胃健康。

2、注意禁忌人群：大闸蟹尽管很多人喜欢吃，但并不是每个人都适合吃的，一般脾胃虚寒、腹痛腹泻、海鲜过敏、以及孕妈妈和婴儿等都不适合吃，以免危害身体健康。

3、注意选购：大家在选购大闸蟹的情况下，一定要选择新鲜的，因为死的大闸蟹中会滋生细菌和毒素，食用会危害大家的健康。

秋天是吃大闸蟹的好时候，上文详细为大家介绍了大闸蟹的食用时间、营养功效、以及注意事项，希望对大家有帮助。

如果觉得《肥美大闸蟹什么时候吃最好（蟹传奇大闸蟹的营养功效有哪些）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！