核桃和黄豆能一起打豆浆吗 绿豆可以单独打豆浆喝吗

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核桃和黄豆能一起打豆浆吗

黄豆可以和核桃一起打豆浆。核桃和黄豆营养成分并不冲突，核桃中含有丰富的亚酸油、脂肪酸能够给身体提供能量，有软化血管、补充脑力的作用，而豆浆含有丰富的膳食纤维、大豆蛋白和各种维生素，二者搭配营养能够相互补充，对我们身体健康有好处。

绿豆可以单独打豆浆喝吗

绿豆是可以单独的打豆浆喝的，绿豆中所含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素，能有效清除血管中的胆固醇和脂肪，可以很好的降低血液中血脂以及胆固醇的含量，有效的预防心血管疾病。

可以用黑豆打豆浆吗

在生活中，是可以用黑豆打豆浆的喝的，黑豆要比黄豆所含有的营养物质要丰富很多，也更加全面一些，黑豆中含有的蛋白质、多种氨基酸以及不饱和脂肪酸等营养物质，可以被人体所直接吸收利用，补充人体能量代谢所需。

黑豆中含有的植物固醇进入人体以后，不但不会被人体吸收，还会抑制人体吸收游离状态下的胆固醇，具有降低人体血液中胆固醇含量的作用。

豆子不泡可以直接打豆浆吗

豆子不泡发也是可以打豆浆的，只是打出来的豆浆，没有泡发以后的豆子打出来的豆浆口感细腻光滑。

需要注意的是，打出来的豆浆必需是经过高温煮开的，因为生豆浆里面含有的成分会导致胃部不适，食用过量，还会引起食物中毒的症状。

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