过期的燕窝能不能吃?燕窝的保存方法

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大家都知道，燕窝是一种珍贵的滋补品，具有养阴润燥、补中益气等保健作用，日常生活中一些身体虚弱的人、以及爱美的女性都非常喜欢服用燕窝，但是大家都知道任何食物都是有保质期的，那么过期的燕窝能不能吃?燕窝的保存方法有哪些?

过期燕窝能不能吃

不能

一般的干燥燕窝，可以保存两三年不变质，但是如果是湿燕窝，只能保存一两周，燕窝如果过期了，就最好不要食用了，因为这种燕窝营养价值会下降、口感也会变差，还有一些会出现霉变的反应，如果食用可能会危害人们的身体健康，所以不建议大家食用。

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1、干燕窝：一般的干燕窝大家可以选择仿牛仔冰箱中保存，也可以选择放在阴凉干燥的地方避光保存，都可以保存大概1到3年左右不会变质。

2、湿燕窝：如果是湿燕窝的话，就不要放在外边保存了，最好密封后放在冰箱中冷藏保存才可以延长保质期，但是建议大家在一周内食用，以免出现变质的情况。

燕窝的正确吃法

1、首先吃燕窝要选择正确的时间吃，一般情况下，燕窝适合早上5点到7点，或者晚上临睡前食用，这两个时间段食用燕窝吸收效果是最好的。

2、另外食用燕窝还需要长期坚持、定期食用，建议大家每周食用三次，坚持三个月以上，滋补效果才会比较好。

3、大家吃燕窝还需要选择正确的烹饪方法，燕窝炖着吃是最好的，不仅美味，还非常容易吸收。

上文为大家介绍了过期燕窝还能不能吃、燕窝的保存方法、以及燕窝的正确吃法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以看一下。

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