亚健康的常见表现有哪些?快来看看你是否在它的边缘试探

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亚健康这个名词很多人都不陌生，它是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，身体处于亚健康状态我们就不能达到健康的标准了，我们也常听身体亚健康，就像走钢丝这就话，这说明亚健康对于人体来说有很大的影响，那么亚健康的常见表现有哪些呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

亚健康的表现有哪些?

1、躯体不适：全身疲乏无力，自感身体虚弱，步伐沉重，头晕、头痛，腰酸背痛，四肢肌肉酸痛。

2、睡眠障碍：失眠，多梦，想睡睡不着，睡着睡不深，睡深睡不久，睡久睡不安，经常做噩梦。

3、心理异常：表现为情绪不稳定、烦躁、恐惧、焦虑、抑郁、记忆力下降、注意力不集中及反应迟钝等。

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