秋季喝汤有哪些好处 一篇文章告诉你秋季为什么要喝汤！

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进入秋季之后，此时身体中的阳气收敛，寒气上升，再加上外界环境的刺激，很容易导致寒邪入体，损伤五脏。

所以在民间，常有“秋季一碗汤，不用医生帮”的说法，今天每日养生网（www.tqys.net）就来跟大家讲一讲为什么秋季适合喝汤，秋季喝汤的好处有哪些呢?

为什么秋季适合喝汤

1、秋季天燥，人体很容易丧失水分，而喝汤可以有效为身体补充水分和体力。

2、秋季是一个天气变化过快的一个季节，在这段时间里，肠胃都会受到一定的影响，而汤中的营养丰富，不仅可以滋养体质，而且汤中的营养成分更利于被身体所消化和吸收。

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1、滋阴补肺

秋季疾病中最常见的就属于呼吸系统疾病了，所以常喝汤，可以有效补益肺气，提高身体免疫力，防止呼吸系统疾病的发生。

2、补脾养胃

秋季天燥易伤脾胃，所在秋季多喝汤不仅有润燥的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助减少胃肠道疾病的发生。

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