养生食疗短信：饮食宜清淡 养肺更养颜

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1、民以食为天，健康不羡仙;

深秋料峭寒，喝汤可保暖;

饮食宜清淡，养肺更养颜;

少辛辣多酸，小酒促循环;

山药祛浊气，红薯熬稀饭;

瘦肉多吃，果蔬宜鲜。

2、深秋已来到，天干又物燥;

喝水润润肺，果蔬不能少;

温补正当时，开胃食酸枣;

萝卜赛人参，鸭肉是佳肴;

睡眠要充足，锻炼通五窍;

真心祝愿，身心安好!

3、秋天空气燥，人们宜烦恼，生气伤身体，有害于肝脏;

土豆与红枣，苹果与山药，常吃能排毒，心情也变好;

街上走一走，经常笑一笑，养生靠自己，愿你没烦恼!

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