婴儿辅食三文鱼粥的做法和功效 补充身体必需营养!

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婴儿在成长时期，是需要足够的营养供给的，因此就需要在饮食上下功夫，那么对于银耳可以食用的辅食应该怎么做呢?今天每日养生网（www.tqys.net）也在下文给大家推荐了一款比较有营养的辅食粥，它就是三文鱼粥，那么究竟婴儿辅食三文鱼粥的做法和功效是什么呢?就请大家随每日养生网（www.tqys.net）一起去下文寻找答案吧。

婴儿辅食三文鱼粥的做法

材料：三文鱼、盐、柠檬、香菇、大米

做法：

1、将三文鱼洗净后切丁然后放入碗中;

2、将柠檬洗净对半切开，然后挤出适量柠檬汁腌制三文鱼;

3、将大米洗净后，提前浸泡一段时间;

4、将香菇洗净，放入沸水中焯烫后，取出切碎备用;

5、将大米放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖煮半个小时后，下入香菇粒继续炖煮15分钟，然后加入三文鱼用小火慢慢熬煮至熟即可。

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1、三文鱼粥含有很多神经系统必需的物质，可以增强脑功能，对于增强智力有很好的作用。

2、三文鱼粥有护目养目的作用，对于预防视力减退有一定的预防。

3、三文鱼粥还可以防治心血管性疾病。

4、三文鱼粥中含有较多的营养价值，可以为身体提供必需的营养物质，能补体养身，健脾养虚的作用。

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