紫薯搭配这些做早餐 营养不长胖

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我们都知道，紫薯是一种低热量、低脂肪的食物，通常有很多人为了保持身材会选择吃紫薯，但是不得不承认的是紫薯的味道非常好，这样的食物尤其适合做早餐，如果只吃紫薯的话营养会有点单调，不妨搭配一些别的食物，那么紫薯做早餐搭配什么食物呢?每日养生网tqys.net来告诉您。

紫薯做早餐搭配什么食物?

早上吃紫薯可以补充能量，为身体提供动力，俗话说“早上要吃好”，可见早上的饮食要做到营养充足，紫薯可以搭配牛奶、木瓜、燕麦等一起吃，营养更丰富;一日之计在于晨，三餐之中最重要的也是早餐，早餐一定要吃饱吃好，这样才能给身体提供充足的能量，让我们在这一天内都元气满满。

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