紫苏叶能泡水喝 紫苏叶泡水有什么作用?(2)

紫苏叶怎么泡水好喝?

1、紫苏叶搭配红糖泡水

紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中药材，它的活血功效特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效缓解女性的月经不调。具体泡制方法是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以。

2、紫苏叶搭配生姜泡水

紫苏叶与生姜都能起到散寒的作用，我们炮制钱，可以夸奖新鲜的紫苏叶子先晒制一两天哦，然后再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，安然后将姜片和紫苏叶放在杯子中，用开水冲泡就行了，然后饮用就可以，在冬天中饮用，能起到预防感冒的作用。

通过以上文章内容，想必大家对于紫苏叶泡水喝有哪些好处也有了一定的了解了，紫苏叶泡水的保健功效良多，但是大家要注意，紫苏叶并不适合长期大量的服用，具有一定的副作用，不利于身体健康，所以大家在服用紫苏叶的时候一定要注意适量。

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