茯苓适合哪些人群食用?茯苓有什么健康营养的吃法?

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茯苓是极好的保健滋补食材，食用具有极好的镇静安神、利水渗湿、美容养颜等保健作用，但是大家都知道任何食物都具有一定的禁忌人群和适宜人群，那么大家知道茯苓适合哪些人群食用吗?每日养生网tqys.net马上来为大家介绍一下吧!

茯苓适合哪些人食用?

1、便溏泄泻者

茯苓配伍相应中药对于脾虚湿盛泄泻，倦怠乏力，食少便溏者有祛湿健脾疗效果。

2、痰饮眩悸者

茯苓味甘，性平，常配伍相应中药对目眩心悸，饮停于胃而呕吐者都有利水渗湿效果。

3、心神不安者

茯苓归心经，常配伍相应中药对于心悸、失眠、健忘、惊恐不安、心不藏神者有宁心安神的作用。

4、水肿尿少者

茯苓味甘，性淡，药性平和，能补能渗，可祛邪扶正。对于寒热虚实各种水肿尿少者皆很好的治疗效果。

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