女人春季煲什么汤喝好 女人春季适合喝哪些汤 这三种一定不要错过

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春季是个易感冒易过敏的季节，女性一定要在这个季节做好防范措施，在食补上面可以多选择煲一些汤来喝，不仅补气血，有营养，而且做起来也很简单，下面每日养生网（www.tqys.net）就来介绍三种适合女性在春季喝的汤，让你喝汤也能喝出美颜和健康的身体。

薏米赤小豆鲫鱼汤的做法

春天湿气特别重，所以薏米赤小豆鲫鱼汤女人一定要多喝，鲜味浓郁，还健脾祛湿，春季女性不喝它真是可惜了。接下来一起来看看详细做法吧。预备食材：鲫鱼一条、薏米适量、赤小豆适量、木棉花适量、陈皮一瓣、瘦肉适量、盐少许。做法：先将瘦肉洗净切块待用、鲫鱼掏出内脏清洗清洁待用。接着把薏米、赤小豆、木棉花、陈皮也清洗清洁待用。然后在锅里放适量的清水，将瘦肉下锅，等待锅烧热，将鲫鱼下锅煎，两面煎至金黄后起锅待用。最后将食材全部放入砂锅内，煮上90分钟，末了下少许盐调味即可。

红豆汤的做法和好处本文原创栏目https://www.tqys.net/sj/cj/不得转载

湿气太重对人体健康的危害非常大，容易让人感到头重脚轻、脸色暗沉、提不起精神，还会让人看起来非常臃肿。今天给大家介绍祛湿的红豆汤，做法非常的简单，无论你以前有没有做过汤都会掌握，经常喝还能有效减肥。食材：红豆100克，鸡头米100克，红糖3勺，白糖2勺，清水3大碗。做法步骤：先将红豆提前一晚泡开，然后从冰箱拿出鸡头米，解冻后清洗干净，接着把红豆和鸡头米放入电饭煲中，加入适量水，最后放入3勺红糖和2勺白糖，盖上盖子，按煮粥键，煮约1小时即可。

甘麦大枣汤的做法和好处

春天到了女性经常会心烦失眠，推荐一款食养的汤，就是甘麦大枣汤。原料：甘草9克、小麦（带麸皮）30克、大枣9个。做法：将大枣掰开，然后和小麦、甘草一起放锅里煮成粥。每日晚餐食用，长期喝它可以养心、安神、镇静、止虚汗，还能调理经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、失眠等。

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