哪些人适合喝罗汉果茶？喝罗汉果茶还有这些注意事项要知道

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罗汉果是一种药食两用的保健药材，日常可以用来泡茶，罗汉果茶是夏季人们最爱的解暑茶之一，罗汉果的性味甘凉，食用具有清热止咳、清凉解暑、润肠通便、滋阴润燥等作用，下面每日养生网tqys.net就来带大家了解一下，都有哪些人适合喝罗汉果茶吧!

罗汉果茶的适宜人群

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

食用罗汉果有哪些注意事项?

1、不宜长期服用罗汉果，以免导致肠胃功能下降

短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能，但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。

2、不宜服用隔夜的罗汉果茶

在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

3、罗汉果不宜服用过多，以免导致上火

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用，因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火。

4、体质寒凉的患者慎重服用

罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。

5、夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水

夜尿患者服用罗汉果，不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

6、罗汉果的相克食物

罗汉果不宜与其他花茶搭配食用，也不宜与桂圆肉搭配食用，以免导致身体不适。

经过本文的介绍，大家应该了解到，罗汉果的适宜人群广泛，但同时它也有很多的注意事项和食用禁忌需要了解，为了避免盲目服用罗汉果导致一些副作用，希望大家在服用之前对罗汉果多加了解。

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