「养生知识」心安理得是最好的养生之法

重新发现中医太美，这里是小七的频道。

不知道大家有没有这样这一种感受，每天晚上躺在床上，闭上眼，心脏就“砰~砰~砰”地跳动，这是心慌，要想睡好觉做好梦，过一个安生的日子，首先得让自己心安理得啊。

让我们先来看看心安理得中的“安”字，宝盖头下面一个女，心安就是给自己心爱的女子一个家，在古代三面环山，一面出口的地形有利于聚居，因为这样会给人一种安全感。所以啊，我们会发现很多城市都带有安字，比如西安、长安、临安等。

心安理得要求内心平和，整天活在幻想中的人是无法心安理得的，幻想自己如何如何有钱，幻想彩票中了两千万，你越缺什么，你就越想拥有什么。不要幻想未来也不要回忆过去，只会加剧忧愁，徒增烦恼。打个比方，你在吃饭，看见这道菜，想起小时候你妈打你的场景，这顿饭还能好好吃吗？

《黄帝内经》里有句话叫作“志贤而少欲”，投入到贤能的事情上，少一些欲望，中医上所说的是少欲，而不是禁欲、纵欲，在二者之间取一折中。达到一种恬淡虚无的健康境界。

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