秋天吃马蹄的好处 马蹄怎么吃比较好?(2)

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马蹄的正确吃法

1、马蹄雪梨羹

做法步骤：准备一些雪梨、冰糖、百合和马蹄。将马蹄和雪梨的皮去掉，都切成小小的丁状。将水加入到锅子里面，加入适量的冰糖，再把切好的马蹄、雪梨和百合都放进锅子里面，水开了之后，改成小火，用小火慢煮二十分钟，就可以倒出来喝了。

2、马蹄粥

做法步骤：先把马蹄清洗干净，将皮去掉之后，将其切成小块状;将大米淘干净之后，放入到锅子里面，加入适量的水，开火熬煮。待到粥快要熟的时候，把马蹄块和白糖一起加入，熬煮熟透之后即可食用。

秋天是吃马蹄的季节，上文详细为大家介绍了秋天吃马蹄的好处、以及马蹄的正确吃法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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