秋冬经典补虚养生汤 降燥补身 体虚之人应该常喝！

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秋冬季节不仅天气寒凉，而且气候干燥，因此需要在饮食上多喝一些有补虚润燥作用的汤水来缓解，下面每日养生网（www.tqys.net）给大家推荐了几款经典补虚养生汤，对于强身健体，滋养身体有很好的效果。

党参黄芪炖鸡汤的做法和功效

材料：鸡、党参、黄芪、红枣、姜、料酒、盐

做法：

1、将鸡宰杀干净，红枣洗净去核，黄芪、党参洗净，姜洗净切片备用;

2、将鸡、红枣、黄芪、党参、生姜放入锅中，然后加入适量料酒和清水，用大火煮开后转小火炖煮至鸡肉软烂后，加入适量盐调味即可。

功效：党参黄芪炖鸡汤有健脾养胃、补体养虚、益气养血的作用，因此适合体质虚弱的人群和中老年人群食用。

山药枸杞牛肉汤的做法和功效本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载

材料：牛肉、山药、枸杞、盐

做法：

1、将牛肉洗净后切块，然后放入沸水中焯烫后捞出冲洗干净后备用;

2、将山药去皮洗净切块，枸杞洗净备用;

3、将牛肉放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖至牛肉软熟后，加入山药和枸杞，然后炖煮至熟，加入适量盐调味即可。

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