如何避免二手烟危害 二手烟的危害比你想的更大

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生活中有不少吸烟的人群，我们在公共场所或者在聚会等群体活动的时候，难免不会遇到身边有一些吸烟人群，有人也许会觉得又不是自己吸烟，危害不到自己的，其实二手烟的危害比你想象的要大的多。

为了自己的身体健康着想，提前预防并避免二手烟，是对自己身体健康的一种保护，今天每日养生网（www.tqys.net）也给大家整理了一些有关二手烟危害和预防的事项。

如何避免二手烟危害

1、有效避开抽烟人群。

2、如果在室内，要注意开窗通风。

3、多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

4、在室内种植一些花草。

5、家中如果有吸烟人群，并且有条件的家庭，不妨购买一个空气净化器。

6、可以对身边的亲友在进行吸烟的时候，以恰当的方式进行劝阻。

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1、注意饮食，多吃一些富含抗氧化物质的水果。

2、多运动，提高身体抵抗力。

3、在室内摆放绿植。

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