按摩阴陵泉的好处有哪些 穴位养生不能操之过急

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按摩是养生的一种方式，而按摩对身体有养生效果的原因，主要是因为它们对穴位的刺激，阴陵泉是人体最为重要的穴位之一。

那么按摩阴陵泉的好处有哪些呢?穴位养生需要注意些什么呢?对于这些问题，下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个简单的解答。

按摩阴陵泉的好处

1、可以帮助排出体内的湿气，因此有健脾理气的作用。

2、可以增强身体的免疫力和抵抗力，因此对于一些疾病也有一定的预防。

3、可以帮助祛除湿疹。

4、有祛斑美容的作用。

5、对于痛经和月经不调也有一定的缓解和治疗。

6、对于小便不利，比如遗尿或者是尿失禁的症状有一定的改善。

7、可以帮助缓解疲劳，提高工作学习效率。

8、可以缓解腰酸背痛。

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1、拇指的指端部位一定要放在阴陵泉穴位上。

2、按摩的方向是顺时针。

3、按摩的时间最好是2分钟。

4、按摩的手法最好是点揉的方式，不过时间不要太长。

穴位养生注意事项

1、一定要根据自身的病症情况选择合适的穴位来进行穴位按摩。

2、不同穴位按摩的效果是不同的，因此我们不要根据自己的感觉来进行按摩，需要在专业的医生的帮助下进行按摩。

3、对于不适合进行穴位按摩的人群最好不要再盲目进行尝试。

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