“朋克养生”，年轻人的新式养生方式

近来，90后年轻网友为自己的养生方式，称为：朋克养生。

指的是当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式。其特征是，一边熬最晚夜一边涂高价护肤品，一边吃油腻夜宵一边疯狂节食减肥，往啤酒里泡枸杞，在可乐里加党参，吃完大鱼大肉再来盘青菜等等。读到这里时，是不是发现其实说的就是正拿着手机的自己呢？

实际上，在肆无忌惮放纵自己同时，又在养生道路上焦虑不安。

别到了身体透支才引起重视

“年轻人所谓的‘熬最晚的夜，用最贵的面膜和眼霜‘生活方式，其实并不可取。”

据统计，目前需要健康管理的人群，“他们大部分是重庆各地的企业高管、政府机关人员、白领，几乎是行业里的精英人士。”他们的身体都发出一个相同信号，便是透支。

这些年，人们对健康的管理意识有所提升，寻求专业人士进行个人健康管理的需求也在增加，但形成健康管理意识的人群多为中年人。

“年轻时不注意饮食习惯和生活作息，拼命工作和挣钱的同时，又一味消耗年轻身体去应酬喝酒。人到中年身体透支，逐渐出现健康危机，又慌忙病急乱投医。”身体健康一旦忽略很长时间，即便有时能补救效果也不会太理想。

自律对个人健康来说至关重要

生活方式和饮食习惯的自律，对个人健康来说是至关重要的。

俗话说“喜欢胜过所有道理，原则抵不过我愿意”

我们都希望能以自己喜欢的方式过完这一生，去吃想吃的东西做想做的事去想去的地方。但是这些所谓的“喜欢的生活方式”是真的对自己有一定促进作用还是在消耗自己呢？

爱自己才是终身浪漫的开始

曾经我们付出真心，却难免被爱情辜负，认为唯有事业才是靠谱的；然而上升通道受阻的现实又打碎了这面滤镜，继而无情却实在地说出：唯有身体是你的，也唯有自己才会爱惜。

现实总是与诉求背道而驰。值得我们爱惜的身体处于无所不在的996制度控制下不得不承受着被消耗的遭际，虚弱者会更虚弱的警示正在应验，对身体的重视也才日益迫切。

我们大家都知道健康是一切的基础。那么现在你有勇气去体检了吗？有勇气看自己的体检报告吗？有开始正视自己的身体状况吗？如果你自己无法爱护好你自己的身体，那就交给我们吧！上海旺昌健康专业一站式健康管理服务，体检、评估、干预全方位管理健康！

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