秋季养生甜汤!红糖红豆桂花丸子汤!
2021-11-26 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 439 个字,阅读大概需要 1 分钟。
要多喝甜汤滋补红糖配红豆糯米丸子糯糯唧唧,超好吃在家轻松做一锅,全家一起喝
By 青柠食记 【豆果美食官方认证达人】
用料
糯米粉 100克红豆 200克温水 适量桂花 适量
做法步骤
1、红豆提前一晚泡上,这样更容易煮熟
2、红豆加水煮30~40分钟,红豆熟了就加糖,如果想要蜜红豆的可以捞出来,不做蜜红豆的一直煮到红豆软烂
3、加入半碗糯米粉水,这样红豆汤更浓稠
4、煮浓稠即可
5、糯米粉加水适量的温水搅拌成团,然后分成小丸子,揉圆,
6、等水开下锅煮熟捞出
7、丸子放入红豆汤里,撒上干桂花
8、秋天干燥特别适合喝哦,微甜,糯糯的红豆和丸子,每天来一碗,暖心暖胃
糯米粉的营养功效
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
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