秋季喝什么茶好，这4款养生茶适合在秋天饮，喝出健康喝出美丽

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秋天是一个干燥的季节，不少人会出现皮肤干燥、脱皮等现象，除了这些外，你的鼻子和喉咙也会感觉不舒服，这其实就是我们所说的“秋燥”

一旦出现这种现在的话我们就要及时的给我们的身体补充水分。其中在秋天喝上一杯茶那就是最好的选择，那么，在秋季喝什么茶好呢？

在秋季喝什么茶喝好呢？

1、百合花茶

人体出现了“秋燥”，那么就需要我们进行“养阴”，而百合花茶了就是最适合“养阴”的茶。

百合是一种花，也是一味中药，有着宁心安神，改善睡眠质量，润肤防衰，保持靓丽容颜。因此在秋季喝上一杯百合花茶，再适合不过了。

2、玫瑰蜂蜜红茶

在秋季，不少的女性都有肌肤问题，而玫瑰花深受办公室女性的喜爱，因为玫瑰花具有非常好的活血化瘀，以及舒缓情绪的作用，而这一款茶就适合女性了，能够帮助女性滋润皮肤，是美容的必备佳品。

3、金银花茶

金银花是一种中药，有着清热解毒的功效，在秋季，由于“秋燥”人们还很容易上火，这个时候你就需要来一杯清热解毒的金银花茶，对于喉咙肿痛也有一定的疗效。

4、丁香茶

丁香茶对人类的胃肠疾病有十分出色的辅助作用，能缓解人类胃部胀痛，也能促进胃液分泌，提高肠胃消化功能。对于那吃完火锅的人来说喝上一杯丁香茶再合适不过了

它同时也能够消灭人体内的葡萄球菌和大肠杆菌，以及少儿杆菌和绿脓杆菌等多种致病菌，能从根本上防止炎症发生。

另外丁香茶还具有除口臭的效果，丁香之所以能够除口臭，是因为其芳香可以压制口中的臭气，女性常喝丁香茶也能消除口臭，带来清新口气。

丁香茶营养价值高，功效也很显著，日常生活中经常适量的泡饮可调理身体健康，是非常好的一款茶饮，一般多数人群都适宜饮用。

秋季喝茶有哪些注意事项？

虽然上面提及了秋天喝百合花茶、玫瑰蜂蜜红茶、金银花茶以及丁香茶，但是也不能总是喝这几种茶，或者只喝其中的一种的。

因此，在喝茶的时候，不妨时不时换一个品种。另外，还需要根据自己的体质来选择茶类。

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