老中医：宝宝健康长高的5个小方法，不再积食偏食，家长都要重视

宝宝健康长高的5个小办法！家长都要看看！老中医：要重视！

1、乳糖不耐受的宝宝可以喝豆浆，可以喝牛奶的宝宝每天一杯即可，多喝不会长高只会长胖

2、让宝宝养成规律的睡眠习惯，睡眠质量很重要，睡觉时的生长激素可以促进宝宝的骨骼发育，这对于处在生长发育阶段的孩子十分重要

3、如果经常出现积食腹胀脾胃不和的情况不建议吃药，可以用麦芽金内金山药山楂沙棘橘皮等煮水喝，可以缓解以上症状

4、不建议用果汁代替水果给宝宝吃，果汁糖分高，自己榨果汁也是，完整的水果让孩子自己啃不仅可以锻炼孩子的牙齿，也可以获得更完整的营养

5、过于精细化的饮食对孩子来说并不健康，此外还要注意让孩子有时间去跑去跳

佳佳从小就喜欢喝果汁，也喜欢吃甜食，有时候可以吃好几根棒棒糖，到了吃饭的还是就不想吃饭， 奶奶心疼他不吃饭，就给他买他喜欢的零食，整个孩子看上去面黄肌瘦的，来调理的时候看到佳佳的舌苔发黄而且很厚，一看就是积食偏食的症状

调理建议：先调脾胃，用鸡内金，麦芽，山药，百合，沙棘，橘皮，黄精，山楂等给佳佳泡水喝，可以很好的缓解佳佳的问题

鸡内金：含有非常多的蛋白酶

百合：有安神助眠的效果

山药：好消化，补气健脾

佳佳坚持喝了30天以后，家长说变化很明显，尤其是食欲上，没之前挑食了，甜食也控制住了，现在不仅身上有肉了，个子也长高了不少

综上所述，在孩子的发育期里要给孩子吃什么？吃多少？这是很值得家长们去好好研究的，其中大有学问。实在不知道从何下手的家长可以借鉴这本《儿童长高食谱》。

这本《儿童长高食谱》内含193道增高食谱，不但能轻松解决孩子的挑食问题，还能吸收充足的营养素快速长高，有着一举多得的作用。

其次，这本《儿童长高食谱》不仅仅是单一的长高食谱，它还集有运动、睡眠等多种技巧方法。毕竟孩子的身高发育牵一发而动全身，只有打通了全部关节命脉，才能有助于身高快速发育。

最重要的是，这本书里的每一道菜谱和每一样食材，都是营养学家经过科学实验编撰出来的经典著作，能让孩子吸收到特有的有助于长高的营养素，专门激活孩子的生长发育潜能，从而让孩子吃得好长得高。

而且不同于市面上其他普通的增高食谱，这本《儿童长高食谱》还会传授孩子众多长高的运动小技巧。比如说适合婴儿做的增高操，以及学龄儿童的长高动作，甚至青少年孩子的普拉提斯增高运动……这些都有详细的介绍说明，让孩子一看就会。

当然，孩子长不高除了饮食和运动，家长还需要考虑其他因素，比如说孩子的睡眠问题。很多家长喜欢在睡前给孩子准备宵夜，尤其是孩子最爱的炸鸡薯条等食物，殊不知这些高热量食物难以快速消化，很容易让孩子积食睡不着。

试问连觉都睡不好的孩子，他们的生长激素又如何能被快速分泌呢？这样一来不说孩子能不能长高，反而还会拖发育后腿。

所以还是那句话，只有吃得好的孩子，才能长得好，请家长多用心看看这本《儿童长高食谱》，这样才能抓住孩子的长高黄金期，让他们和同龄人一样长得高高壮壮。

以下就是购买链接：

如果觉得《老中医：宝宝健康长高的5个小方法，不再积食偏食，家长都要重视》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！