孩子夏天厌食 不爱吃饭跟季节有关吗（老中医：可能是积食了）

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不少孩子非常喜欢过夏天，因为夏天天气炎热，不少家长会带孩子去游泳或者是戏水。孩子可以吃上喜欢的冰棍，冰淇淋。

女孩们还可以穿上心爱的小裙子，美美的拍照，相信每一天都过得非常开心和愉悦。但是孩子也不喜欢一点，天气实在是太热了，在南方的某些地区会更热，有时高温可达40℃。

更需要注意的是，南方的蚊虫会更加的多，要比北方多的多。孩子最讨厌的蚊虫叮咬了，被蚊子咬后会特别痒，孩子忍不住就会去挠他，用力的话皮肤就会出现伤口，留下疤痕。

有不少家长也反映到说：“孩子一到夏天就厌食，不爱吃饭。就算是费了九牛二虎之力去哄孩子吃饭，孩子也不会乖乖听话。”很多家长看到这一评论表示感同身受，觉得自家孩子就是这样。

家长看到孩子的表现，会觉得孩子的身体出现了一些问题。会带孩子去医院做身体检查，但是经过一系列检查结果发现后，孩子身体健康的很，并没有什么问题。

有的家长会刻意的咨询医生孩子不爱吃饭原因，医生解答道说：“孩子不吃饭是有很多原因的，可能是外界因素的影响，也可能是身体内部机制的影响”。

家长需要根据孩子在平常的表现来对症下药，具体问题具体分析，因人而异。不能说别人家的孩子怎样，你家的孩子就怎样，要找对方法。

医生还表示：“孩子的这一现象，家长不要过度焦虑和担心。其实不仅仅是小孩子在夏天不爱吃饭，一个成年人在夏天的食欲也会变得很差”。

1、孩子容易出汗

孩子在夏天会非常容易出汗，需要多次喝水。要知道喝水的次数一旦变多，出汗的次数也会因此增加。汗水中会有多种元素 ，如钙、镁等元素。

2、孩子不爱运动

托尔斯泰曾经说过：“人的生活就是运动”，由此可以看出运动的重要性。很多人不喜欢在夏天去参加体育锻炼，因为只要一运动，身体就会出汗。

每天需要洗澡很多次。需要注意的是，孩子每天吃饭，如果不运动食物就不会被消化下去，很容易造成积食。

3、天气的原因

夏天温度很高，如果不开空调的话。人们的供血细胞会加速运作，让血液更快的流到身体的表面，从而达到散热的效果。但是体内的血液就会减少，消化能力变得很差

4、吃饭环境差

孩子在吃饭时，会一边看电视或者一边玩手机一边吃饭，孩子的注意力就会转移，不会好好的吃饭。正如论语中说的那样：“食不言，寝不语”。家长一定要纠正孩子的这一错误习惯，同时家长也要以身作则，为孩子树立一个好榜样。

5、孩子爱挑食

有的家长对孩子太宠爱了，孩子就会肆无忌惮的做某些事情。吃饭时就会挑食，只喜欢吃菜或者吃肉，家长要及时教育孩子不挑食。

6、孩子生病了

夏天孩子如果经常处在空调屋，吹风扇，突然间外出游玩，外面的温度就会不适应。一冷一热，很可能感冒发烧。孩子身体难受，就会吃的很少。

第一、多吃水果蔬菜

家长可以给孩子准备一些水果蔬菜，给孩子补充维生素，让身体变得更加的健康。值得一提的是，家长要让孩子多吃一些应季的水果。比如夏天的西瓜、葡萄、桃子等。

吃西瓜可以让身体降温，达到解暑的效果。葡萄中含含有果酸，能加快消化的速度。不应季的水果为什么不建议孩子去食用呢？一是因为价格太贵，比如车厘子几百元一斤。

二是因为这些水果可能不新鲜，孩子吃完会消化不良。商家需要从外地进货，水果在车里放上几天，就会腐烂。就算空运的话，水果也有变质的。

第二、少让孩子吃零食

很多孩子零食吃的太多了，就不爱吃饭。家长要严格控制孩子吃零食的次数，不要在吃饭前吃零食。尤其不要吃汉堡、快餐等垃圾食品。因为经常吃这些，会危害身体健康，严重者会致癌。

含糖量高的食物也要少吃，这会引起高血压、蛀牙等。冷饮家长也需要注意，有的孩子在夏天喝很多的凉水，很有可能引起腹泻，导致肠胃功能紊乱。

第三、做好消化的饭菜

夏季的饮食一定要清淡一些，吃一些面条、鸡蛋、喝汤等。家长可以和孩子一起做，不仅可以锻炼孩子的动手能力，还能够让孩子成长的更快。

不要每天都给孩子吃一些大鱼大肉，一周吃一次就好，否则会导致孩子过度肥胖，从而引发一些列的疾病。

色香味俱全的菜孩子一定爱吃，家长做菜时可以做一些创新，尝试做一些新菜品。家长要注意调味品的使用，适量最好，不要放很多。

育儿简话说寄语：

俗话说得好“民以食为天”，只有吃的好，身体才能健健康康、变得很强壮？如果孩子不爱吃饭，家长要耐心的与孩子沟通，慢慢引导孩子，千万不要强迫孩子吃一些东西，否则孩子会真正的讨厌吃饭。

总而言之，孩子饮食一定要健康，每天按时吃三餐。就算赶时间，也千万不要不吃早餐。专家证明，不吃早餐的危害极大，饭菜荤素搭配最好。

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