在古代，官员们在冬至日可以不用上班，竟然是为了在家养生！

TIPS：本文共有 1224 个字，阅读大概需要 3 分钟。

冬至大如年

冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“交冬”、“亚岁”等。“冬至大如年”，冬至又被称为“小年”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性。

蚯蚓结、麋角解、水泉动

01、冬至与读书

冬至的这天，也是北半球白天最短、黑夜最长的一天。这一天，古人在看到“阴极之至”的同时，也敏锐地感受到“阳气始生”，意思就是，阳气开始萌芽了。

阳气萌芽不像草木萌芽那样直观，而是悄悄地萌动，所以被叫做“潜萌”。

自古以来，冬至都是个大节气，有句话可以体现它的隆重程度，叫做“冬至如大年”。

许多朝代一年一度最盛大的祭天盛典，就安排在这天，这已经成了当时流行得不得了的“官俗”。

那民间有些什么习俗呢？最流行的是“数九九”。啥意思？就是从冬至这一天起，每隔九天，都是一个“九”。

冬至一共有九个“九”，共九九八十一天，八十一天之后，就进入春天。

冬至之后数九九的习惯，在全国各地都十分流行，各地的人们根据各地不同的气候条件、景物特征、农事物候及风俗习惯，编排出了各种数九九的谚语和顺口溜，很有意思。其中最有代表性的是下面这首顺口溜：

一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

数九九的顺口溜，不仅仅是人们多年来对气候的经验总结，也是人们在严冬时节对春天的一种企盼。

02、进补

冬至和立冬一样，是适合进补的节气，饺子就是一种最亲民的进补食品。很多人分不清到底应该立冬吃饺子，还是冬至吃饺子，其实大可不必纠结，不过在这里有一个小知识分享给大家。

在北京、天津一带，人们都有立冬吃水饺的习俗，有的民俗专家认为，立冬是秋冬季节相交的时间，也就是“交子之时”，所以他们就爱在立冬这天，吃点儿跟“交子”谐音的“饺子”，有“顺从天意”的意思。

而冬至吃饺子，跟医圣张仲景大有关系。那时，张仲景经常把防治冻寒的药材包在饺子里，给人们食用，到后来，人们就养成了在冬至吃饺子的习惯。

这是不忘张仲景的医治养身之恩，到现在，南阳还有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

吃什么饺子最合适呢？在这里推荐三种饺子，大家可以在家做一做。

第一个是胡萝卜羊肉水饺，胡萝卜可以调补肠胃，而羊肉有补气血、养肝肾的作用，非常适合气血虚、胃寒的朋友。

第二种是洋葱牛肉水饺，洋葱能健胃消食、利尿润肠，牛肉补脾胃、益气血，肠胃不好、手脚冰凉的朋友，可以在冬天试试这种饺子。

第三种是白萝卜猪肉黑木耳水饺，同样的，有着健胃、消食、化痰的作用。不过，吃什么都要有个度，吃饺子虽然有好处，但是也不能贪吃。

03、养生

冬至重要的养生原则是“不可动泄”，意思就是说，人最好别瞎折腾身体，要安身静体，有的人更是整天都在家里休息，闭关静养。

在古代，这几天是各级官员的好日子，因为这几天他们可以不用上班，在家待着就行了。

这也体现了古人顺从节气、尊重自然的原则。

相关解读书目推荐

宋英杰《二十四节气志》

《二十四节气志》是中国气象先生宋英杰潜心之作。

如果觉得《在古代，官员们在冬至日可以不用上班，竟然是为了在家养生！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！